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2型糖尿病人该如何正确选择食物【消息】

发布时间:2020-09-15 15:33:25 阅读: 来源:仓顶除尘器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

饮食上面的问题人们都是应该要小心的,如果不注意对身体的伤害也是会有的,这我们大家也是要抓紧时间来了解2型糖尿病的出现,尤其是这种疾病出现的饮食要多方面的了解,那么,2型糖尿病人该如何正确选择食物?下面具体的解答吧。

1.选择粗杂粮代替精细粮。常以糙米取代精白米;用全麦面粉及其制品代替精白面粉及其制品;用荞麦(苦荞)面代替小麦面;用干饭代替稀饭。2.喜好甜味的2型糖尿病患者朋友,可以用甜味剂如甜蜜素、甜菊甙、阿斯巴甜等代替红糖、白糖、蜂蜜、饴糖等;当然也可用低热量的木糖醇来代替。3.有些食物血糖生成指数虽高,但由于其营养密度不大,少量选食对血糖的总体影响也不大,这类食物有西瓜、南瓜、胡萝卜等。4.食用水果时,不要将水果榨汁喝。有些食物,生食时的升血糖作用较弱,如青香蕉、生红薯的升血糖作用就较黄(熟)香蕉、熟红薯低得多。以上也就是专家对于疾病出现的饮食,这人们更是要重视了,所以在选择合理的饮食方法的同时,人们更是要多注意,在积极地进行有效的治疗。(实习编辑:卓少址)

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