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瘦肚子喝什么茶效果好减肥瘦肚子喝什么茶喝什么可以瘦肚子-(新闻)

发布时间:2021-09-19 11:13:45 阅读: 来源:仓顶除尘器厂家

饮后瘦肚子的八种茶

荷叶茶

荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。

喝法:喝浓茶,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可以喝4包,分4次喝完,最好空腹时饮用。

普洱熟茶

普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

喝法:保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

杜仲茶

杜仲是一种中药,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积,制成茶叶口感更好。

喝法:饮用杜仲茶的时候,加入适量的杜仲茶叶之后,最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡,然后再盖上盖子浸泡5到10分钟,坚持饮用一个月。

吉姆奈玛茶

吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收,喝了吉姆奈玛茶后,1个小时之内都不会对甜味有感觉,爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。

喝法:在摄取含糖的物质前饮用,或者可以直接咀嚼茶叶,效果更好。

乌龙茶

乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪。

喝法:饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止脂肪堆积。

芦荟红茶

芦荟红茶能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是瘦身养颜的良方。

冲泡方法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

三茶花减肥茶

玫瑰花具有极好的美容养颜功效,再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道,对于减肚子和减压有着不错的效果。

冲泡方法:将水烧开之后,倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱用水冲兑即可。

安化黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

喝法:应保持一天喝1。5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

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喝茶瘦肚子小贴士

饭前饭后一杯茶,可以有效降低食欲,同时可以冲淡每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但在生理经期,哺乳期和孕期建议少喝茶,特别是浓茶。

茶是减肚子的一种有效饮品,可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪,打造一个苗条的身材,这8种茶日常不妨多喝。

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